ブログ 老いに向けての準備 2025年6月16日 osugisann 中年になると少しずつ自分の体力の衰えを感じてきます.私は日々高齢者と接する機会が多く老化について学ばせてもらっており,自分が考えているより老化の脅威は大きいです.人間は平等に老 …
ブログ 雨 2025年6月15日 osugisann 昨日の予報から今日は雨だとわかってはいましたが雨の朝はいつも通りの予定とはいかないなので少したいへんです.マラソンをやると決めているのになぜか中強度レベルのロング走を走ることが …
ブログ 良い練習 2025年6月14日 osugisann 昨日は寝たのが少し遅かったですが途中1度しか目覚めず連続した睡眠が取れたので思ったより朝がしっかりと起きれました.走りはスピード持久力の練習をしましたがアップで心肺機能に刺激を …
ブログ やるしかない 2025年6月13日 osugisann 時には現実逃避やどこかに消えてしまいたいと思うがより良く生きて行くこと,人生を充実させていくは自分なりに考え,行動し続けなければなりません.何も考えず適当に生きて行くことも一つ …
ブログ 考え方次第 2025年6月12日 osugisann 特に人生に成功しているわけでもなくその辺にいる中の一人ですが健康で安全に日々生活が出来ています.若いころは人生で成功したい出世したい,お金持ちになりたいと強く思って生きていまし …
ブログ 爆眠い 2025年6月11日 osugisann 昨日は結構早めに布団に入りましたが朝非常に眠くてきつかったです.中年になり夜中に必ず目を2回程度覚ましてしまい熟睡出来ることがあまりありません.昨日も中途半端な時間に起きてしま …
ブログ 21時には寝ないと 2025年6月10日 osugisann 朝4時過ぎに起きるためには出来る限り早く寝ないと起きるのが非常にきついです.一見20時台に布団に入ると罪悪感を感じてしまいますが早く寝ないと次の日の朝起きるのが非常に厳しいです …
ブログ わが人生を 2025年6月9日 osugisann 自分自身,昔は他人の目を非常に気にして生きていました.そして,他人に口出しもしたくなる.この二つが自分の生活の大半を占めており,今考えると自分にとってマイナス面が非常に多かった …
ブログ 走りがわかってきた 2025年6月8日 osugisann 長距離をやり始めて10年以上が経ちますがようやく走りに関しての理解が深まってきました.また,走りの楽しみが色々わかってきたので大変な部分もありますが充実した日々に繋がっています …
ブログ 自身と向き合うための時 2025年6月7日 osugisann 走ることは自分自身と向き合える大切な時間です.正直常に走りたい気持ちがあるわけではなく気分が乗らないことや身体が重いこと,まだ寝ていたい時など頻繁にあります.その中で感情にとら …
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