今日はいつもよりはしっかりと朝起きることができました.夜は可能であれば20時半には布団に入ることが次の日に繋がる感覚があります.日々朝起きて走りに行くことは大変ですが自分自身を整えるのには非常に良いです.別に走らなくても誰にも文句は言われることなくやれなければやらないで全く問題ないのですが自分自身の身体や精神のためにプラスになるので続けています.10年以上続けていますがここ最近は習慣化されてきており初めの10年ほど苦痛が少なくなっています.朝起きるのが大変で眠い,走り初めが身体動かないしキツイ,夏は暑いし冬は寒い.マイナス面が多い気もしますが続けることでのメリットが非常に多いです.
走りを取り入れた日々は計画的に生活ができ，身体の調子が非常に良いです.自分と常に向き合いながら生活が出来るので1日1日に大きな後悔は現れません.朝から最低限に自分と向き合うことから始めれば割と1日がプラスに働きやすいです.みなさんも私も日々時間が過ぎれば歳をとります.この事実はみんな平等にくることなので今日が自分にとって一番若い日.今日を充実して生きて行くことがきっと明るい未来出会えること信じお互いに出来る範囲で頑張って行きましょう.
