粘りどころ

　昨日も早く寝たにも関わらず夜中に起きてしまいなかなか寝られず朝起きるのが非常に大変でした.最近は仕事も忙しくとにかく一日が早い.睡眠時間はしっかりと確保するようにはしていますが疲れが少し残っている感覚です.今月は色々なことが続くためきついですがここが粘りどころ.多少走りはできなくても体調を崩さないようにしていきたいです.

　とにかく一日一日を大切に生きていくこと.自分に出来ることはそれくらいしかありません.外部から多くのことを学び自分の生活に繋げていく.起こることやイライラするよりも反面教師となり自分の成長することが大切.簡単ではありませんが健康であるからこそ行動できる.今日も一日お互いに出来る範囲で頑張っていきましょう.