ブログ 生活リズムは大切 2025年1月31日 osugisann 毎朝起きるのが非常に大変ではありますが自分の生活リズムをほとんど一定に保つことを意識しています.そのおかげで何とか朝起きて行動することが出来ている状態です.しっかりと起きて走り …
ブログ 自分の身体と相談して 2025年1月30日 osugisann もう少しでマラソン大会に出場するのですが必要な練習を積極的に取り組むことが出来ていません.自分が早く強くなりたい気持ちはありますが限られた時間を最大限走りにかけるだけの力がない …
ブログ 人生は一度でいい 2025年1月29日 osugisann 今日も朝起きるのが非常に大変でした.目覚めは悪くなかったのですがどうしても布団から出ることが苦痛です.しかしながら,走りに行く時間を考えると起きなければなりません.何とか頑張っ …
ブログ 良く寝た 2025年1月28日 osugisann 今日はランオフ.昨日は仕事の休憩時間熟睡して夜もしっかり寝ることが出来ました.こんなにしっかり寝れたのは久々で非常に状態が良いです.とにかくしっかり寝れていないと日々の生活パフ …
ブログ いつでも筋肉痛 2025年1月27日 osugisann ここ何年かで筋疲労や筋肉痛がない日が一日もありません.ランオフした次の日は比較的に少ないですが常に身体が重い状態です.休みや軽い練習後は比較的に身体の動き自体は良くなります.今 …
ブログ エンジンかからず 2025年1月26日 osugisann 今日は仕事が休みでしたが早く起きれたのにも関わらず全くとして布団から出たいと思えませんでした.1時間以上布団の中でゴロゴロしてしまい自分のエンジンが中々かかりません.今日の事を …
ブログ 少しの疲労 2025年1月25日 osugisann いつも朝起きてすぐは身体が動かず走りに行きたくないのですが最近は色々なパターンの練習ができるようになったため気持ち的に楽になりました.気分が乗らない時や疲労が残っている時は予定 …
ブログ 朝は本当きつい 2025年1月24日 osugisann 朝起きて走る習慣があるのにも関わらず起きるのはきついです.目覚めは良くても布団から出たくない.多くの方が思うことかもしれません.ほぼ毎日大変で気が少し楽なのは休みの日くらいです …
ブログ どうなるかは誰にもわからない 2025年1月23日 osugisann 年明けに仲間の親族や親の兄弟が亡くなってしまいました.残念で悲しい気持ちになりますが人の命はいつどうなるかわからないことを教えてくれます.仕事では人間が歳を重ねて行く姿を学ばせ …
ブログ 自身を律する 2025年1月22日 osugisann 夜中に何度も目覚めてしまい寝た気にはなれませんでしたがどうにか朝起きることが出来ました.起きるのは大変ですが何とか日々の習慣化にしておりどうにか続けることが出来ています.走るこ …
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