リズムの崩れ

　昨日は仕事の後にイベントのミーテイングがあったので帰ってから再度他の場所へ行きました．本当に歳を重ねるとフットワークが悪くなり非常に疲れました．その疲労からか今日は朝起きるのがいつも以上にきつかったです．今日も仕事があるのでゆっくりはできませんができる範囲で頑張れれば良いかなと考えています．

　いつも通りの生活リズムが変化すると体調不良になりやすいので睡眠と食事だけは気を付けていきたいです．時間はいつもより遅いですがこれから身体と相談して走りに行ってきます．今日も一日に集中していきましょう．