頑張り過ぎず

　正直もっと走力を高めて早く走りたい気持ちはたくさんありますが練習する時間や疲労の蓄積を考慮すると思い切って走りのために時間を費やすことは難しいです.走力はしっかりと考えた練習を継続して行えば走力はある程度まで上がって行くと思いますがやり続けなければ走力は落ちてしまいます.時間やエネルギーをかけても持続しなければ一時のものです.

　人それぞれ考え方は異なりますが私は長い期間走り続けていきたい気持ちが一番です.フルマラソンの目標のタイムはありますが一度出して終わるのではなく継続的にある程度のレベルを維持して走り続けていきたい気持ちです.そうするとあまり練習に力を注いでしまうと他の事が疎かになってしまいそうなのである程度の所でセーブしていく必要があります.

　去年度はフルマラソンに2回走りましたがかなりの時間と力を費やしてきました.今年度は仕事や家族のことを考慮するとそんなにマラソンに時間を費やすことは難しいです.レースは一本に絞って長期的に余裕をもって身体を仕上げていきたいと思います.自分の予測ではもう少し現状の能力や練習頻度でタイムを上げられる感じはあるので無理をしない範囲で上げられるレベルまで到達できるように頑張っていきたいです.今日もお互いに出来る範囲で頑張って行きましょう.