良い波がつくれそう

　今日はランオフ.昨日の疲労は少し残っていますが状態はまあまあです.フルマラソンを本格的に走り始め色々な学びと身体の変化を感じています.今シーズンはレースを1つに絞って考えているので気持ち的には非常に楽です.まら,練習計画も余裕があります.その年によって気候が異なるので予定通りの練習が行えるかはわかりませんが出来ることを継続していくしか方法はありません.色々考えながら練習を取り組んできてので色々なバリエーションを持つことができました.また,練習の良い波をつくりながら期分けをして本命のレースを走れたらと思います.

　ポイントはメリハリをつけたトレーニングと生活.この点をしっかりと意識しながら行動していきたいです.今日も一日お互いに出来る範囲で頑張って行きましょう.