去年より走れない

　昨日は長めの距離を少し早めのペースで走りました.かなり余裕があった感じはあったのですが後半思ったよりも脚の動きが悪くペースの上り幅も少なく終わってしまいました.その後の疲労もかなり残ってしまい一日ほとんど何もできずに終わりました.

　やはり長い距離をそこそこのペースで走ると疲労が強く残ってしまうのでその日が何もできなくなってしまいます.休みの日ぐらいしか長い距離を走れませんが家族のことを考えると毎回長い距離を走れません.データから去年の今の時期の方が早く走れておりこれ以上頑張ることが出来るのかどうか悩みます.

　自分よりも早いランナーさんは沢山いるので比べてしまうときりがないのですが出来ればもう少しだけ早くなりたいと思うのが本音です.ただ去年の自分よりも実力がないのが凹みます.トレーニング方法を少し変えているので仕方がない部分はありますがしっかり練習をしていかないと走力は落ちてしまうのだなと痛感しております.

　早く走りたい気持ちはありますが継続することや嫌にならないことが一番大切なので去年よりも遅いですが年間を通した計画で練習していきたいと思います.今日はランオフなのでしっかりと回復させたいです.今日もお互いに出来る範囲で頑張って行きましょう.