無理はせず

　　去年の自分に比べ数字的には少し走りの力が落ちていますが感覚としてはそこまで大きな変化はないように感じます.ただ現状,特異的な練習をしないとレースペースでのハーフやフルマラソンは走れません.自分自身の力を高めたいという気持ちは非常に強くありますが今までの自分の力を維持していくことも大切で走らなくなると力は落ちてしまいます.今までと同程度の練習が苦痛なく継続出来ることが重要です.

　そう考えると走力アップは非常に大変でありレベルが上がれば上がるほど難易度が高くなります.何回かフルマラソンに出てどれくらいの練習が必要になるかがだいたいわかるようになりその大変さを考えると簡単に上の目標を立てられないのが現状です.一応自分に出来そうな範囲での目標は立てておりますがそれでも簡単ではありません.

　今まで無理して頑張ってきたこともありますが思ったよりも走力が上がってきませんでした.それであれば選択と集中,継続を意識していく方が良いのかなと考えています.とにかく楽しめることが大切なので無理はせずにいきたいと思います.今日もお互いに出来る範囲で頑張っていきましょう.