疲れているかも

　今日はアラームで時間通り一度は起きれましたが気づいたら2度寝して起きたのが５時手前．寝坊してしまいこれから走りに行こうとおもいますが疲れが残っている感じなので高強度練習の予定でしたが軽めにして状態を整えていこうかなと考えています．

　とにかく旅行中はしっかりと寝られなかったのでいつもの調子ではない感覚はあります．いつも通りの練習に早く戻したいですが朝早い時間でも非常に暑い．普段のようには走れないので自分の感覚を大切に徐々に練習制度を高めていきたいです．今日も仕事なので無理はせずにできる範囲で頑張っていきたいと思います．