暑さと疲労

　旅行から帰ってきて住んでる地域の暑さの質がとても厳しい状況だと感じています．朝早くでも走るのがかなり厳しい．とてもじゃないけれど長い距離を走れる気がしません．一つだけ不思議なのは走りの前半よりも後半のほうが走れる感覚はあります．ですが1時間以上走るのは身の危険を感じるほどです．疲労もまだ取り切れていない感じがあるので暑さと疲労を考慮してできる練習を継続していければと思います．

　とはいうもののある程度長い距離を走らなければならないので休みの日は工夫してどうにか距離を走りたいと考えています．今日もお互いにできる範囲で頑張っていきましょう．