今の実力

　今日はスピード練習を実施しましたがハーフマラソンより少し早い程度のスピードが限界でした．冬の状態良い時では余裕で走れるペースなのですがかなりきつく現状の実力を思い知りました．気温はかなり走りやすい感じなのですが思った以上にスピードが出ないため夏の練習成果を感じることができていません．中強度レベルの走りに関しては良い感覚になっているのですが早いペースは今一．

　とにかく継続が重要なので怪我や体調不良に気を付けて良い状態で年越しをできればと考えています．現状のスピードでも目標としているフルマラソンのタイムは狙えるので無理する必要はありませんがハーフのスピードを最低でも去年くらいのレベルにはしたいと思うのでもう少しだけスピードを意識していきたいです．

　今日もあいにくの雨で走りも気持ちよくとはいきませんでしたが頑張ることはできました．早く天気の日が続き気持ちよく走れる日を待っています．今日もお互いに出来る範囲で頑張っていきましょう．