昨日は雨の中走り家族との予定があったので忙しく夜は早く寝ました.夜中何度か起きた時の感じが今一であり朝目覚めは良いものの体調が良いとは言えないのでランオフにしました.自分の中で体調に異変を少しでも感じる時は無理はしない方が良いことを学んだので体調を戻すことに重点を置いていきたいです.
普段と違う行動をした時は身体にかかる負担が異なります.体調を一度崩してしまうと元の状態に戻すのに少なくても2週間はかかってしまいます.今シーズンはメインレースは終了しましたが練習の継続性は非常に大切です.来シーズンの一番の目標は適度の練習で成長することです.走ること以外にも生活面で実施して行かなければならないことは沢山あります.走りだけをするわけにはいかないので自分の無理ない範囲で精一杯頑張っていければと思います.
今は卒業シーズンです.4月から新しい生活が始まる方もいらっしゃるかもしれません.皆さん方それぞれの想いを胸に今日も一日体調に気を付けて大切に生きて行きましょう.
