まだフルマラソンの疲労がとり切れていない感覚があり今日も無理はしないで身体の状態に合わせた走りができればと思います.この疲労の感覚が次のレース後のリカバリーに役立つと考えており身体の声を聴きながら状態を戻していければと考えています.
しっかりと睡眠は確保しているので体調は比較的良い感じです.次の日曜日は駅伝大会に出場予定なのでできる限り疲労は残したくない感覚はあります.ただ,休み続けると走ることが億劫になりそうなので気を付けて調整していきたいです.今日も一日できる範囲でお互いに頑張っていきましょう.
