整える

　今日は久々朝の目覚めが良かったです.起きた直後の身体の重さは相変わらずでしたが比較的スッキリ起きれたので良かったです.おそらくレム睡眠の時に起きられたからでしょうか.あんまりないことなので今日はスタートから良さそうです.最近は夜眠くなるのが早く出来る限り布団に早く入ろうと考えています.朝しっかり起きないと走りに行けないので走りをするためには早く起きるしかありません.

　走ることは比較的好きですが出来ればもう少し遅い時間に走りたいですが仕事や家庭の事を考慮すると朝早くが一番効率が良いです.また,朝一走ると自分の内面へのプラスが大きいです.走ることで身体以外に精神面が整うので内なる自分をプラスにするためには非常に大切です.直接的に大きな利点があるように見えにくいですがきっと走り続けている方であればわかると思います.

　結局走り続けて行かないと「整う」感覚を味わうことは難しいのかもしれません.自分自身もっと朝は寝ていたいし楽をしたい気持ちもありますが自分自身を整える方が人生が充実することを知っているので今日も朝から走ることから始め充実した一日に繋げていきたいです.毎日をこうして生きていると後悔することはないんですよね.お互いに出来る範囲で頑張っていきましょう.