調子上がらず

　走り自体はそこまで悪くはないのですが身体がすっきりせず何となく疲労が残っている状態です．ここ1週間は熟睡していない感じがあり疲れがしっかりとれている感覚がありません．連勤が続いており非常に大変な日々が続いておりますが今日を乗り切れば何とか明日休みなので乗り切っていきたいと思います．

　旅行明けからの連勤はやはりきつかったので１日休みをどこかで入れるべきでしたが休みが多いわけではないのでどこかで頑張るしかありません．とにかく体調だけは崩さないように規則正しい生活だけは維持していきたいです．今日も走りは自分の身体と相談しながら無理はしないようにしたいです．明日は休みなので高強度の練習を実施したいですが身体の状態を考慮すると微妙な感じです．

　とにかく今日１日を乗り切り明日に繋げていけるようにできる範囲で頑張っていきたいと思います．熊本の地震の被害が心配ですが自分に出来ることはほとんどないため今日一日を一生懸命に生きるだけです．