少しずつ夜眠れるようにはなってきましたがまだ何度も起きてしまうことは続いており疲れがしっかりと取れていない状態です.朝一度いつも通り起きましたが2度寝してしまい今日は寝坊です.走りに行く予定でしたが時間的に難しく諦めることにしました.身体の状態が何となく本調子ではないのでこんな時は無理しないようにしたいです.
とにかく今は以前のような生活リズムに戻しいつも通りにすることが目標です.スマートウォッチ身体の状態も「疲れている」と示しており気を付けていきたいです.皆さんも天気が優れず寒くなってきていますが体調には十分注意してくださいね.今日も一日頑張って行きましょう.
