10月後半から現在まで疲労感が抜けていない感覚があります.ガーミンのHRVステータスの数値もほとんどアンバランスか低下しており調子が上がってきません.体調はフルマラソン後徐々に戻ってきていますが走りにいつものキレがない状態です.今日はランオフなのでゆっくりして明日の練習に繋げられたらと思います.走ることで日々の身体の状態を非常に気にかけるようになりました.朝の走りの状態でコンディションが大体わかります．生活は普通に送れていますが疲労は残っている感覚なので少し気を付けて生活を送っていきたいです.今日も一日出来る範囲で頑張っていきましょう.この疲労が改善されれば一段階パワーアップできればいいかなと考えています.
疲労がなかなか抜けない
