昨日は非常に走りの調子が良くいつも感じるペースよりも5秒くらいは早く感じました.走り初めは筋疲労があったのでどうかなと思っていましたが実際に走ってみると脚が動いたので非常に気持ちよく粘ることができました.月,火と練習負荷を落としランオフだったので疲労が上手く抜けたのかもしれません.
練習をただすれば良いのではなくバランスを整えながら生活自体を気にかけ身体の状態を整えることが非常に大切であると感じでおります.このバランスが上手く保てることで健康を維持しながら充実した生活に繋がりやすいと考えています.とにかくまず健康であることが一番重要で身体の状態を整えることを最優先にしていきたいです.皆さんも身体の状態を整えて今日も一日充実した日を送れるようにしていきましょう.お互いにファイトです.
