ブログ 走りについて考える 2024年11月28日 osugisann 共に動いて健康 今回のフルマラソンを走って多くの事を学びました.今後健康を保ちながら走りに対して前向きな気持ちで行くにはどのように行動して行けばいいか考えています.フルマラソンを走るにはやはり …
ブログ 今日に集中 2024年11月27日 osugisann 共に動いて健康 通常の毎日に戻りつつありますが気持ちが上がりにくいのが正直なところです.次の目標に向けて自分自身を動かしていかなければなりませんが心と身体の乖離が大きく心身ともに重さを感じてい …
ブログ 今成長の時 2024年11月26日 osugisann 共に動いて健康 今日はランオフ.昔は運動に対して常に努力し続けなければならないと日々一生懸命に頑張っていた時がありますが今は考え方が少し変わりました.しっかり疲労を抜くことの重要性を学んだから …
ブログ 夏の1.5倍 2024年11月25日 osugisann 共に動いて健康 今日は布団から出るのが非常に大変でした.最近朝が非常に寒くなってきたので布団から出なくない.まだ寝ていたい気持ちが非常に強くなっています.冬は夏に起きる時の1.5倍の労力を使用 …
ブログ 夢の時間も終わり 2024年11月24日 osugisann 共に動いて健康 神戸マラソンから1週間が経ち苦しかったけど何とも言えない高揚感や感情に浸ることができましたが現実に戻らなければならない時が来ました.マラソンに対しての気持ちは強くなりましたが現 …
ブログ 徐々に現実へ 2024年11月23日 osugisann 共に動いて健康 神戸マラソンの余韻に浸りながら徐々にいつもの生活に戻りつつあります.マラソンの後半はとんでもなくきつかったのですがまた走りたいという気持ちがあり次は少し余裕を持てればと考えてい …
ブログ 久々によく寝れた 2024年11月22日 osugisann 共に動いて健康 ここ最近眠れないことが多く疲労が取れていなかったですが昨日は久々に良くなれました.やはり調子が整ってくると生活のリズムが徐々に改善されてきます.10月から11月にかけて自分の身 …
ブログ 疲れが抜けず 2024年11月21日 osugisann 共に動いて健康 思った以上にフルマラソン後の身体へのダメージがあります.筋肉痛も落ち着き普通に生活は出来るのですが走りのペースが上がりません.ここはあんまり無理をせずゆっくりと元の状態に戻せれ …
ブログ 思った以上の疲労 2024年11月20日 osugisann 共に動いて健康 今日から通常通りの練習をしたいと思っておりましたがフルマラソン後の疲労が思っていた以上に残っています.ここで無理をしてもあんまり意味がないので今日も軽めなジョギングにしようと思 …
ブログ 今日からまた始まる 2024年11月19日 osugisann 共に動いて健康 今日からいつも通りの生活に戻ります.今回の神戸マラソンの経験は自分の人生の中で大きな時間となりました.時間は過ぎ去るもので止まることも戻ることもありません.とにかく走ることが出 …
