ブログ 何とか勝負できそう 2026年2月2日 osugisann 昨日は苦手なロング走を実施でき,ここまでの練習を総合してあと一か月体調崩さずに練習できれば東京マラソンを勝負できそうな感じです.理想的な目標とはいきませんが自分にとっての理想は …
ブログ 頑張ったロング走 2026年2月1日 osugisann 今日はやりたくないロング走の日.フルマラソンをしっかりと走り切るには必要なトレーニング.本番を出来るだけ楽にするためにはこの練習は欠かせません.今までハーフマラソンを主戦でやっ …
ブログ 自身の調子で 2026年1月31日 osugisann 昨日は一昨日の走りの疲労がかなり残っていたのでアクティブレストにて疲労抜きをしましたが日中もやや疲労を感じていました.今日起きた感じではまだ多少疲労がある感覚なので無理はしない …
ブログ 眠すぎだ 2026年1月30日 osugisann 今日は何とか寝坊せずに起きることはできましたがとにかく眠い.昨日の疲労が残っており今日は疲労抜きのジョギングで身体を整えて行きたいと思います.走ることに体幹は重要ですが歩くこと …
ブログ 寝坊 2026年1月29日 osugisann 昨日も今日も寝坊してしまい朝バタバタでした.何とか二日とも走りには行けたので良かったです.特に今日の朝と午前中の2部練習では思った以上の走りができました.何となくですが暑い時期 …
ブログ いつも通り 2026年1月27日 osugisann 先日ハーフマラソン大会で充実した時間を送らせてもらいましたが今日から通常練習になり,また次のレースに向けて淡々と練習をしていかなければなりません.良い時間はあっという間で日々の …
ブログ やはり昨日の疲労あり 2026年1月26日 osugisann 昨日は非常に疲れてしまい夜早く寝てしまいました.今日はランオフなので朝は精神的なストレスが少ない状況だったので良いです.ハーフマラソンの疲労が見られ足がガチガチです.今日は身体 …
ブログ 良い練習 2026年1月25日 osugisann 今日はハーフマラソン大会に出場してきましたが自分の感覚に従い良いペース帯で走れたので非常に充実した練習になりました.やはりフルマラソンを走るようになるとハーフマラソンが短く感じ …
ブログ 明日はハーフマラソン 2026年1月24日 osugisann 明日は寒波の中でハーフマラソンの大会に出場します．今の実力を知ることや練習の一環として出場し東京マラソンに向けての準備を徐々に進めたいです.あんまりハーフマラソンに向けての練習 …
ブログ もう少し楽に起きれたら 2026年1月23日 osugisann 今日も朝布団の中で葛藤をしてギリギリの時間に起きることができました.ほとんど毎日朝起きるのが大変です.出来るだけ早く寝るようにはしていますがなかなか寝付けない日もあり,朝気分よ …
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