ブログ 体調に気を付ける 2025年7月10日 osugisann 元気は元気なのですが6月中旬からのスケジュールが忙しくいつもと生活状況が異なっており何となく身体の感覚がいつもと異なる感じです.出来るだけ睡眠はとるようにして体調を崩さないよう …
ブログ 布団に30分 2025年7月9日 osugisann 朝起きてすぐは行動できず布団から出るのに30分位はかかります.少しずつ身体が動き始めて1時間位立たないと身体が動き出しません.これが一番大変ですがいつも同じ感じになってしまいま …
ブログ 1日の大切さを 2025年7月8日 osugisann 今日はランオフ.走りを続けていると日々走っていないと怠けているのではないかと感じてしまうことがあります.練習しなければ強くならない気持ちが強いことで無理が重なりケガや体調不良に …
ブログ 異なる価値観 2025年7月7日 osugisann 人はそれぞれ考え方が異なることは当然です.つい自分の価値観に当てはめてしまいがちですがそれは大きなマイナスになりやすいです.これだけ人がいれば同じような考え方が少ないのが普通で …
ブログ 思ったより頑張れた 2025年7月6日 osugisann 今日は仕事が休みなのでロング走をしようと思っていましたが朝から暑いため気分が上がりませんでした.しかしながら,先日水分補給のボトルを購入したのでどんな感じか試すことが楽しみでは …
ブログ 一日の重みを知る 2025年7月5日 osugisann 最近はストレスと疲労で身体の状態が上がってきませんが出来る限り睡眠はしっかりと取るようにしており何とかやっている感じです.日々大変な毎日ですが走ることは継続的に出来ています.一 …
ブログ 神戸落選 2025年7月4日 osugisann 去年神戸マラソンを走り,今年復興30年の区切りに絶対走りたいと思っていたのですが抽選から外れてしまい走ることができません.去年10年以上ぶりのフルマラソンを神戸の街で走り色々と …
ブログ 健康であり続ける 2025年7月3日 osugisann 昨日,関わる高齢者と話していて今後医療保険や介護保険制度が持たなくなり自費で行うことが多くなる可能性があることを話しました.今は色々と保険が適応しているので医療や介護を受けるこ …
ブログ 疲労が中々とれない 2025年7月2日 osugisann 先週から忙しく生活リズムもいつもに比して良くないので疲労が残っています.しかも暑い日が続き良質な睡眠もとれておらず調子が上がらない状態です.感覚的には絶不調ではありませんがいつ …
ブログ 20000円の走り 2025年7月1日 osugisann 先日ランニングアイテムを購入し早速身に着けて走りました.やはり新しいものは気分が高まります.本来ならば苦痛の練習メニューでしたが気持ちで乗り切ることが出来ました.しかしながら, …
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