ブログ 疲労あり 2025年10月6日 osugisann 共に動いて健康 昨日は頑張ってロング走をしたので足が重い状態です.今日はランオフなのでしっかりと状態を整えていきたいと思います.何とか最低限の練習を実施できたのであと1回頑張れば本番に向けて体 …
ブログ 頼れるノバブラスト4 2025年10月5日 osugisann 共に動いて健康 今日はマラソン前の最後のロング走でしたが身体が重く調子も今一でした.練習メニューを変えようと走りながら考えていましたがペースを上げられなくても距離はいかなくても長時間身体を動か …
ブログ ゆっくり寝てたい 2025年10月4日 osugisann 共に動いて健康 できるかぎりよるは早く寝るようにしていますがそれでも朝起きるのは大変です.たまには時間を気にせずゆっくりと寝ていたいですがやることがあるため頑張って起きています.マラソン大会が …
ブログ なんとかギリギリ 2025年10月3日 osugisann 共に動いて健康 本番のレースまであとわずかになってきました.練習も最終段階に来ましたがなかなか気持ちがついていけていない状態です.気温も下がりだいぶ走りやすくはなってきたのですが気持ちがついて …
ブログ 今日は走りたくなかった 2025年10月2日 osugisann 共に動いて健康 昨日の走りの調子が非常に悪く,今日は重要なポイント練習.前から長い距離を走るのが苦手ですが強くなるためには実施するしかありません.憂鬱な気持ちでしたがとりあえず全く走らないこと …
ブログ 寝坊 2025年10月1日 osugisann 共に動いて健康 今日は昨日の夜中に何度も目が覚めてしまい熟睡が出来ませんでした.朝いつも通り4時頃起きたのですが気づかぬうちにまた寝てしまい目が覚めると5時15分を過ぎていました.雨が降ってい …
ブログ 走り続けるには 2025年9月30日 osugisann 共に動いて健康 走りを競技思考で取り組むと日々の生活が規則だだしくなりますがたまに息苦しさを感じてしまうことがあります.自分を常に整えておかないとしっかりとした練習を積んでいく事が難しいです. …
ブログ 中高年になるということ 2025年9月29日 osugisann 共に動いて健康 最近,本当に楽しめることが少なくなってきました.若い時は楽しいことが沢山ありましたが年齢を重ねるうちに今まで楽しかったことが楽しくなく,若い時は良かったなと感じています.若いだ …
ブログ 嫌にならないよう 2025年9月28日 osugisann 共に動いて健康 今日は長い距離を走る日でしたが気持ち的にどうしてもついていかないので出来る範囲での距離を走っていきたいと思います.靴も新しいスーパーブラスト2を使用し厳密にタイムや距離を決めず …
ブログ 踏ん張り時 2025年9月27日 osugisann 共に動いて健康 最近疲労が少し溜まってきている感じですが大会までもう少しなので頑張り時です.ここからの2週間は非常に重要な時期ではありますが無理をすると体調を崩してしまいそうなので出来る範囲で …
