ブログ 最近ずっと体調不良 2025年3月20日 osugisann 今日は仕事が休みだったので日中予定がありますが朝しっかり走ろうと考えていました.しかし,昨日の仕事終りから体調不良が悪化し出来るだけ早く寝ましたが朝起きて強度の高い練習が出来る …
ブログ 思ったように走れない 2025年3月19日 osugisann 青梅マラソンから体調を崩して万全の状態になかなかなりません.先日のレースは何とか無事に終えることが出来新しいシーズンに向けてのスタートを切りたい所ですが体調不良で思ったように練 …
ブログ 今回は無理しない 2025年3月18日 osugisann 昨日の朝から何となく調子が良くなく夕方の疲労具合を考慮するとあんまり無理はしない方が良いような感覚でした.ランオフだったのにあの感覚の疲労はおそらく体調不良のサインである可能性 …
ブログ 体調に気を付ける 2025年3月17日 osugisann 昨日は雨の中走り家族との予定があったので忙しく夜は早く寝ました.夜中何度か起きた時の感じが今一であり朝目覚めは良いものの体調が良いとは言えないのでランオフにしました.自分の中で …
ブログ 未来を描いて 2025年3月16日 osugisann 昨日70代後半から80歳以上の方々を話していて昔よりも考えることや動く能力が落ちてきていることにどれだけ大変であるかという話をされていました.日々の仕事で良くみられる光景です. …
ブログ 公平性が高い 2025年3月15日 osugisann マラソンは他のスポーツに比べて公平性が高いスポーツだと思います.しっかりと練習を積めばそれなりに結果が付いてくる競技です.なので基本的に速いランナーさんはみんな練習をしていると …
ブログ 常に感謝と前向き 2025年3月14日 osugisann 今日は割としっかり朝起きることができました.皆さんもよく生きていると嫌なことがあったり気持ちが乗らなかったり,自分の思うように行かない場面があると思います.私自身は少なくともよ …
ブログ 無理はしないように 2025年3月13日 osugisann まだ先日のマラソン大会の疲労が抜け切れていない感じがあります.今日は少し練習頑張る予定でしたが前回の大会後は少し頑張ってしまい体調を崩したので今日は自分の身体と会話をしながら最 …
ブログ 身体のダメージ大きい 2025年3月12日 osugisann 思っていた以上に身体の疲労が残っています.筋疲労が強く今日はまだ通常の走りが難しそうです.ランオフにしようか迷いましたが朝ご飯を調達しなければならず外に出なければならないので疲 …
ブログ フリーラン 2025年3月11日 osugisann 今日もマラソン大会の筋肉痛が残っており無理は出来ない感じです.走りに対しての次なる目標は出来ましたがあくまでも目安としてあんまり自分を追い込まないようにしたいです.今走っている …
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