ブログ これからを考える 2025年10月20日 osugisann 共に動いて健康 走り始めて14年が経ち,初めの7年は週2回程度走りその後7年は週5回から6回に増えました.長く走っても朝起きるのは大変だし走ることが苦痛の時もあります.そんな中でも走った後の結 …
ブログ 思ったより走れず 2025年10月19日 osugisann 共に動いて健康 先週は練習量を落としたはずですが思った以上に良い走りができずにいます.筋痛や身体の疲労感がそこまでではないのですがいつもよりペースが乗ってこない感覚です.来週はフルマラソン本番 …
ブログ 行動できる幸せ 2025年10月18日 osugisann 共に動いて健康 今日も朝起きるのが大変でしたが安全で健康であることあり自分の思うように行動できる環境が整っています.正直人生はいつどうなるかは誰にもわかりません.今日一日をこうして行動できるこ …
ブログ 思い切って休む 2025年10月17日 osugisann 共に動いて健康 今日は知りに行くかどうか非常に迷いましたが明日走る予定の走行距離が多いため今日は思い切って休もうと思います.この時期はとにかく疲労を抜いていかなければならないのと身体の調子が少 …
ブログ 調子に合わせて 2025年10月16日 osugisann 共に動いて健康 月曜日くらいから体調がすぐれず何となく身体の中に風邪の菌が入っている感覚です.いつものような動きができず疲労感が残っている.横浜マラソンも直前なので体調を崩したくはないので漢方 …
ブログ 体調に気を付ける 2025年10月15日 osugisann 共に動いて健康 ここ最近気温の変化があり体調を崩しやすい時期です.自分自身も何かいつもと異なる少し嫌な感じがここ2,3日しています.こんな時はしっかりと自分自身の身体のことを考え体調を崩さない …
ブログ 普通がすごい 2025年10月14日 osugisann 共に動いて健康 先日6年ぶりに友達に会いましたが普通の家庭はものすごいと感じました.自分自身が非常に回り道をしてきたので普通な人生を送れることがどれほど難しいか認識しています.気持ちではしっか …
ブログ 自分の至らなさ 2025年10月13日 osugisann 共に動いて健康 昨日は久々友達家族と会って色々な話をしましたが自分自身がいかに至らない人間かを認識する機会でありました.結婚して子育てをしながら生活しているつもりですがみんなの話を聞くと自分自 …
ブログ やれることはやった 2025年10月12日 osugisann 共に動いて健康 徐々にレース本番に近づいてくるに従って色々な感情が出てきます.今年の夏は本当に暑く練習がきつかったです.十分な練習ができない中で自分ができる範囲で頑張ってやってきました.思った …
ブログ 今シーズン一番 2025年10月11日 osugisann 共に動いて健康 練習の積み重ねか,9日の練習の影響かは定かではありませんが今シーズン一番の筋疲労が起こっています.予定していた練習ができない感じなので変更して身体の状態に合わせたメニューにして …
