ブログ 身体と相談して 2025年9月6日 osugisann 共に動いて健康 ここ最近練習量が増えているので疲労が少し残っている感じがあります.子供は言うことを聞かず大声で「わーわー」叫んでいる日々.ストレスが非常に重なり切れてしまいそうな自分自身を抑え …
ブログ 柔軟性 2025年9月5日 osugisann 共に動いて健康 身体も行動も柔軟性が乏しい部分があるため昔から非常に困っています.とにかく自分自身のこだわりが強いため日々の生活で苦労することが多いです.この10年位で歳を取りだいぶ改善はされ …
ブログ 良い夢 2025年9月4日 osugisann 共に動いて健康 昨日の夜は久々にいい夢をみました.自分の誕生日により多くの人に囲まれ盛大に祝っておらう夢でした.不思議なのは半分は自分の知らない人でしたが夢の中では違和感なく過ごしていました. …
ブログ いよいよ大詰め 2025年9月3日 osugisann 共に動いて健康 10月のマラソン大会に向けいよいよ大詰めの時期に入ってきました.今月の練習が非常に重要でありますが今日の走りを見ると自分が目標としているタイムは難しい感じです.とにかく出来るこ …
ブログ 調子が微妙 2025年9月2日 osugisann 共に動いて健康 先日地元の集まりで普段は寝ている時間に起きて外に出てたのでいつもと身体の感覚が異なり調子が今一です.普段の生活リズムが異なることで何となく身体の状態が変わり走りに対しての影響が …
ブログ お金も大切だけど 2025年9月1日 osugisann 共に動いて健康 先日地元の飲み会があり参加しましたが話す内容は同級生の今の話とどれだけ稼いでいるかでした.友人はほとんどみんな自営業で私よりもはるかに稼いでいます.正直自分と比較できないくらい …
ブログ やれることをやる 2025年8月31日 osugisann 共に動いて健康 昨日は久々地元のメンバーの集まりがあり夜遅くに帰ってきましたが,何とか朝から走ることができました.いつも生活リズムが異なることで調子が悪かったですが悪いなりに粘ることができたの …
ブログ 何となく疲労が 2025年8月30日 osugisann 共に動いて健康 いつも朝起きるのが大変ですが今日は少し目覚めが良い感じです.しかしながら,何となく疲労が残っている感覚があり,スピード練習をやる状態ではない気がします.予定では閾値走でしたが身 …
ブログ 運動 2025年8月29日 osugisann 共に動いて健康 昨日は結構負荷量の多い練習だったので今日は疲労抜きで走る予定です.日々色々とやらなければならないことが多いですが運動を実施することでプラス面が多いです.ようやく自分自身の生活に …
ブログ 長い距離は走れず 2025年8月28日 osugisann 共に動いて健康 今日は休みなので長い距離を走りたかったのですが昨日夜眠れずかつやはり朝から暑く2部練習に変更しました.マラソンを頑張っている方はこの暑い中でもフルマラソンに向けて長い距離を走っ …
