思った以上にフルマラソン後の身体へのダメージがあります.筋肉痛も落ち着き普通に生活は出来るのですが走りのペースが上がりません.ここはあんまり無理をせずゆっくりと元の状態に戻せればいいかなと考えています.また,今回は内臓疲労が思ったよりもなかったことです.12年前のフルマラソン後は内臓疲労を非常に感じたことを覚えていますが今回はそれがほとんどなく経過しています.フルマラソンは本当にタフな競技なのが今回良くわかりました.
今はとにかく身体を元の状態に戻しまた新しい目標に向かって頑張って行きたいと思います.こんな中年になってもワクワクする目標が出来るんだなと非常に大変ではありますが少し楽しみを感じています.今日も一日出来る範囲で頑張りたいです.皆さんも年齢に関係なくワクワクを見つけて生活を楽しんで行きましょう.
