今日も朝から起きるのが大変ではありましたが習慣のおかげで起きることができました.こうして日々朝一の葛藤が続きますが走る時間を確保することで驚くほど人生が充実します.走ることで体調が良くなるだけではなく自分の生活習慣やリズムが良くわかり日々の生活の質が高まります.最近は次の日や1週間先,3か月くらい先の自分を考えながら行動することが出来るようになったので長期的な計画で生活を送れるようになりました.
走ることを生活の一部に取り込むことで自身の予定が非常に立てやすいです.忙しくて走りに時間がかけられないことがありますがどうすれば走る時間を少しでも確保できるか考えながら予定を立てています.一番大変なのが長く走る際の長時間の確保です.何とか休みの日に時間を取ることが出来ていますがこれが一番大変でまらまあ
また,走ることを継続していると必ず身体に変化がみられてきます.他のスポーツでは頑張っても結果に結びつきにくい種目が多い中で走りを継続することで何かしら身体に変化が起きるので継続することで得られるものが多いです.今日も朝大変でしたが徐々に目覚めてきたので走りに行ってきたいと思います.お互いに出来る範囲で頑張って行きましょう.
