自分自身に才能と言えるものなく特に際立った日々を送れているわけではありませんが何かに熱中することはできます.走ることに関していずれは頑張ろうと考えていましたが続けていくうちに色々な発見や身体の変化があり少しずつ楽しめるようになってきました.
朝は相変わらず起きるのが大変ですがその分なるべく早く寝るようになり,走り出しのぶつぶつ走りに対しての不満も言わなくなりました.ただし続けていても朝の走り初めは動きが悪くある程度走るまでは今でもきついです.
しかしながら,ある程度走っていると次第に身体が動くようになり走りが良くなります.また,終わる時はほとんど充実して終われます.これが継続し続ける人にもたらしてくれる経験なのでしょう.走るのが嫌いな人は多くいますがコツコツ続けていくとこの走ることでのプラス面が見えてくると思います.走ることにハマる人はこれに気づいた人なのかもしれません. 走ることをやめてしまうと元に戻ってしまいますのでやり始めたら基本的には身体の動く限りは継続した方が良いです.本当に地味に感じるかもしれませんがやっている人とやらない人の差は徐々に開いてきます.若いうちは良いのですが40代位から身体機能の差が開いていくと思うので大変ですが皆さんもぜひ有酸素運動の習慣化を図って行きましょう.応援しています.
