ブログ 新しい自分に 2024年5月10日 osugisann 共に動いて健康 昨日は2部練習をして今日の疲労具合が気になっていました.朝起きた直後は非常に身体が重く,今日の走りはしんどそうな感覚でしたがいつも通り洗濯物を畳み,コーヒーを飲んでいると徐々に …
ブログ 2部練習 2024年5月9日 osugisann 共に動いて健康 今日は天気の状態がわからなかったので朝は最低限の距離を走り雨が止んでからまた走ろうと思いました.朝は僅かな雨の中で走ることが出来ましたが思ったより疲れがあり,さらに雨がなかなか …
ブログ 天気に合わせて 2024年5月8日 osugisann 共に動いて健康 ここ何日かの天気が良くない予報となっており朝の走りも少し工夫して天気に合わせてメニューを考えています.出来ればいつも通りのメニューを実施したいですが雨が降ると環境が変わってしま …
ブログ 靴によって大きく変わる 2024年5月7日 osugisann 共に動いて健康 最近は長い距離や早いペースで走るのが憂鬱になることが多くカーボン入りの靴に頼ってしまうことが多くなってきました.出来る限りトレーニングの段階ではあんまり良い靴を履いてしまうと重 …
ブログ 最近朝起きれるようになった 2024年5月6日 osugisann 共に動いて健康 以前は朝起きるのが非常にきつかったことが多かったですが早く布団に入ることで早く起きるのがだいぶ楽になりました.早く寝ることはもったいない感覚がありましたがより朝の質を高めるため …
ブログ 唯一の休み 2024年5月5日 osugisann 共に動いて健康 今日はゴールデンウイーク後半の唯一の休みです.日中は家族と出かける予定なので朝から沢山活動したい所ですが仕事の疲労も溜まっており無理はしないようにしたいです. なので朝 …
ブログ 疲労の蓄積 2024年5月4日 osugisann 共に動いて健康 連勤が続くと徐々に疲労が溜まり走る量や質がそこまで高くなくても疲れが溜まってきます.日々の生活に追われながら走る時間を確保していくことは結構大変です. ハーフマラソンや …
ブログ 依然として低空飛行であるが 2024年5月3日 osugisann 共に動いて健康 ここ最近は気持ち的な落ち込みや精神的な不安定さがあり調子が良くない状態が続いております.幸いにも出来る限り早く寝るようにして走りをしっかりと取り組めているので体調自体は良いです …
ブログ 停滞時期 2024年5月2日 osugisann 共に動いて健康 今日は朝から雨です.最近は気持ち的に停滞しており状態が良くありません.走りも身体が重く走っているときは一瞬,現実逃避ができますが終わってしばらくするとまた現実です. 寝 …
ブログ イライラが強くある 2024年5月1日 osugisann 共に動いて健康 ここ最近はイライラすることが多いです.特に子供が3歳半過ぎくらいから妻への依存度が強く私に対して拒否が強くなっておりいうことを聞きません.特に私は厳しくするので常に妻を選ぶこと …
