ブログ そんな時期なのかも 2024年6月10日 osugisann 共に動いて健康 ようやく体調が戻り,また新たな気持ちで頑張って行こうと思っていた時に仕事やプライベートで大きな変化をもたらす出来事が続いております.最近は人との出会いもあり自分自身が変わって行 …
ブログ ようやく調子が戻った 2024年6月9日 osugisann 共に動いて健康 最近は体調不良で日々の生活きつかったですがようやくいつもの自分に戻りました.体調不良時は全く走ることが出来ずスマートウォッチでの走力がだいぶ落ちてしまいました.昔の自分だったら …
ブログ なぜ朝活が良いか 2024年6月8日 osugisann 共に動いて健康 朝運動する習慣が付き生活を送っておりますがメリットとして色々あります.今日は代謝系が良くなることを伝えたいと思います.朝一は起きて全く動きたくはないのですが1時間ぐらいすると少 …
ブログ 思考を変える 2024年6月7日 osugisann 共に動いて健康 体調がようやく戻ってきておりこのまま本調子になってくれればと祈っています.走りの感覚も戻ってきてはいますが実力はまだまだです.しっかりと練習を継続していななければなりませんが走 …
ブログ 日々を楽しく生きる 2024年6月6日 osugisann 共に動いて健康 少しずつ身体が良くなってきています.何をするにも健康であることが重要であり,また健康であることに対してどれだけ感謝出来ることが人生を楽しみながら生きるきっかけになる気がします. …
ブログ 今一調子が戻らず 2024年6月5日 osugisann 共に動いて健康 体調はだいぶ戻りましたが7割程度から上がってこない状態です.いつもの生活は送れますが踏ん張りがきかない状態です.そろそろ通常モードにしたいのですが上手く行きません. そ …
ブログ 元の状態に戻すのには時間が必要 2024年6月4日 osugisann 共に動いて健康 体調は徐々に戻ってきていますがまだ普段の感覚ではなくそんなに無理はしない方が良さそうです.今まで送っていた生活が結構タフだったと感じます.しっかりと睡眠はとっているとは思います …
ブログ まだ6~7割程度 2024年6月3日 osugisann 共に動いて健康 少しずつ調子が戻ってきていますがまた普段の6~7割程度です.いつも普通に行っていた行動がいかに体力を使っていたかがわかります.特に朝早く起きてから走ってから仕事に行くことは思っ …
ブログ 未だに調子上がらずそして雨 2024年6月2日 osugisann 共に動いて健康 先週から体調不良で日々の生活が大変な状態ですが何とか少しずつ良くはなってきています.出来る限り栄養と睡眠をしっかりとるようにしておりますが熟睡できず何度も夜中に起きてしまい身体 …
ブログ 低空飛行 2024年6月1日 osugisann 共に動いて健康 依然として身体の調子が悪く低空飛行です.今週はほとんど走っておらず久々にランオフが続いております.せっかくここ最近上昇気流になっていたのですが出鼻をくじかれてしまった感じです. …
