久しぶりに

　今日は朝起きて気持ち的に動くのが嫌でしたが休みなので頑張って走りに行きました．高強度練習を実施．思っていた以上に走ることができここ最近の中では一番良い非常にナイスランでした．本当に不思議で夏は暑くて良いペースで走れず，最近も今一でありましたが久しぶりに今日は調子の良い時の走りができとても気持ち良く充実しました．

　本当にマラソンは不思議で体調や環境，自身の練習状況などにより走りがまったく異なります．ジョグでも違いはありますがスピードやスピード持久力の練習での違いは明らかです．とにかく出来ることは自分の目標に向けての計画をしっかりと立ててそれに向かって出来る範囲での刺激を継続的にかけていく他ありません．

　タイムの上下幅はありますが心拍がある程度上がっていれば多少のタイムの誤差は気にせず継続する．これを一番大切にして今シーズンのフルマラソンを走れるように頑張っていきたいです．やっぱりSCエリートV5は非常に良い靴で今シーズンも大会で履いていきたいです．