疲労大きい

　昨日は疲労抜きのジョグをしましたが思った以上に身体が重く仕事中も調子が今一でした．本来ならば疲労抜きのジョグ後は調子が上がってくるのですが調子が上がらず精神的にもきつい感じ．最近の忙しさや暑さの疲労からか状態がそんなに良くないです．

　昨日はできる限り早く寝ましたが何度も夜中に起きてしまい熟睡した感覚が少なく今日を迎えてしまい本調子ではないものの明日は走ることができないのでできる範囲で走ってきたいと思います．自分のことですら大変なのに子育てがプラスされると本当にきついです．日々子供から学ばせてもらうことが多くありすぎて自分の至らなさを感じています．今日もできる範囲でお互いに頑張っていきましょう．