今日走りに行こうか迷っていましたが昨日の身体の疲労状態や横浜マラソン後の忙しい時間を過ごしているので思い切ってランオフにしようと思います.今日を休むことで明日の走りがどのようになるかは少し楽しみな感じもします.自身の身体の状態に合わせてトレーニングをすることが良い走りができる可能性が一番高いです.
中年になると無理するとあとのツケが大きくきてしまいます.無理はせず自分のペースで継続することが一番大切です.去年からフルマラソンを本格的に開始して自分の身体と対話することが多くなりました.早く走りたい気持ちはありますができる限り楽しく,継続していくこと.走り以外の生活を充実させられることが自分の最大の目標です.継続していると休むことに抵抗を持つようになりますが休むことも非常に大切です.無理して体調を崩すことやケガをしてしまってはマイナス面が多くなってしまいます.明日の走りが良くなるように備えていきたいと思います.ちなみに明日の走りが今一であったら無理しない範囲で疲労回復に努めていきたいです.今日も一日お互いに無理ない範囲で頑張っていきましょう.
