疲労の中

　今日は昨日の疲労が残っている中,頑張っていつもより長い距離を頑張って走りました.長い距離を走ると時間や体力が奪われその日に出来ることが限られてしまいます.自分一人であればよいのですが家族がいるので気軽にできる練習メニューではありません.今日は大掃除をすれば良いので走ることができました.フルマラソンを走るようになってロング走の重要性を非常に感じていますが簡単にはできませんが何とか少しずつ入れていき本番に臨めればと考えています.最近は足が疲れた状態で身体を動かすという練習を意識できるようになりました.非常に大変ですができる範囲で頑張って行ければと思います.皆さんお互いに出来る範囲で頑張って行きましょう.