走りの本質

　走ることは色々なスポーツの中で非常に自由度が高いです.本当に自分の行動で効果や結果が大きく異なります.走る場所や時間帯,量やスピード,服装など大きく決まったことはなくあくまで自分次第です.大会は色々な決まりはありますが基本的には誰でも健康であればエントリーもできるものが多くこんなに自由なことはあんまりないと思います.

　ただ決まりがないだけに自分自身がしっかりしていないと方向性が定まらず続けることが難しいです.今やSNSが非常に発達しており走ることの情報がたくさんあります.あくまで参考にすることは重要ですが周囲に引っ張られてしまうと主体性が失われやすく走ることが継続できなくなってしまうことがあるのではないでしょうか.結果や周囲の情報にとらわれるよりも自分がどうしていきたいかをしっかりと決めて後はそれに向けて継続していくだけです.SNSを気持ちを高めるツールにすることは良いことですがあくまで自分は自分なので周囲と区別していく必要があります.もし迷走している方がいたら専門家に直接相談して個人に対してのアドバイスをもらった方が良いと思います.

　人それぞれ能力や環境,目的は異なります.正しいか正しくないかは個人によって異なるので一概に言えないと私は考えています.走りは思った以上に自分自身の身体の状態と結びつきが強いです.走りによって何したいかよく考えその気持ちを大切にしていきましょう.今日はスピード練習ですがあんまり固定せず自分の8割くらいの感覚で走れればと思います.今日もお互いに出来る範囲で頑張って行きましょう.