今日はゴールデンウイーク後半の唯一の休みです.日中は家族と出かける予定なので朝から沢山活動したい所ですが仕事の疲労も溜まっており無理はしないようにしたいです.
なので朝ランは身体の動きに合わせた内容で走ってきたいと思います.やはり練習メニューを何種類か選択肢を持っておくと気が楽です.少し走り始めてからその日の状態で走ることができるので無理がありません.走る前はあんまり調子が良くなくても走り始めると以外と走れることが結構あるのでその時の感覚で決めたいと思います.
また,今日だけではなく明日の仕事やランの事を考えて行きたいです.今日もいい天気.色々大変なことが皆さんあると思いますがこの天気を満喫してお互いに頑張って行きましょう.
