やはり朝起きてすぐは走りたくない感情がほとんど出てきます.9割以上は今日走りたくない.そして何とか時間をかけて目覚めさせ外に行く走るとポジティブになって帰ってきます.
もう起きてすぐのマイナスな感情は変わらないのでその感情を受け入れるしかありません.そこで走らないとマイナスなままので無理やりでも走りに行くことで気持ちを切り替えることができます.この自分を受け入れ日々過ごしていくしかありません.たまに仕事が休みの時は走りに対してマイナスにならないことはありますが稀です.
今日もやはり走りたくない気分ですが自分の中で「またこの感情ね」と割り切っていきたいと思います.今日も一日お互いに頑張って行きましょう.
