今日からブログを始めることにしました.PC苦手で時代の流れに遅れてしまっていますがこのままだと取り残され原始時代となりかねないので頑張ることにしました.
今のこの時代，多くのものが便利化し人が動く機会が減ってきているように思えます.そうなると運動機能が衰えてきます.ジムやフィットネスクラブなどお金をかけて運動する時代です.
積極的に運動を取り入れている方は良いのですが運動が習慣化していないと中々お尻が重いと思います.私は身体を動かすのが好きな方ですが習慣化するのがたいへんでした.また,いまだに気が乗らないことがありますが身体を動かさないことで後になって身体の調子が今一となることが多く何とか続けています.
運動が苦手な方や気が乗らない方が少しでも身体を動かすことにつながり継続できるように共に頑張っていきましょう.
