ブログ 夜眠れず 2024年9月27日 osugisann 共に動いて健康 昨日は疲れており21時頃布団に入りましたが2時間くらい眠れずゴロゴロとしていました.昔は眠れないことで非常にストレスを感じでいましたが今は寝れないものは仕方がないと諦めとにかく …
ブログ 長い距離は苦手 2024年9月26日 osugisann 共に動いて健康 今日は仕事が休みなので長い距離を頑張って走ろうと思っていましたが寝坊してしまい練習を2回に分けることにしました.朝子供の保育園へ行く時間までには帰ってこないといけないのであんま …
ブログ 寝坊でした 2024年9月25日 osugisann 共に動いて健康 今日は朝一度4時に目覚めましたが何故かまた寝てしまい気づいたら4時半.走りに行くにはぎりぎりの時間だったので急いで洗濯物を畳み準備をして走り出しました.気持ちが乗らず走りたくな …
ブログ 気持ちとのバランス 2024年9月24日 osugisann 共に動いて健康 今日はランオフ.なぜか走る習慣がつくと休むことに抵抗感を感じてきます.走らないと走力が落ちてしまいますが休憩をしないと疲労が取れないことや怪我をしやすいので休むようにしています …
ブログ 楽しみ方 2024年9月23日 osugisann 共に動いて健康 走ることは大変ではあるけれど継続して実施すれば結果が出やすいので非常に魅力的であると思っています.しかも年齢が若くなくても今まで走っていなければ非常に伸び幅があるのでやっていて …
ブログ 一流を観る 2024年9月22日 osugisann 共に動いて健康 昨日朝走っていたら途中にものすごい早いペースで走っている学生集団がいました.箱根駅伝常連校の学生.自分は限界近いペースなのに学生たちがジョギングのように軽やかに走り去っていきま …
ブログ 夜中に起きる 2024年9月21日 osugisann 共に動いて健康 昨日は夜良い時間に寝られましたが夜中の1時頃バッチリと目覚めてしまいそれから1時間は眠ることが出来ませんでした.この感じが朝起きる時間であれば最高なのですが真夜中. さ …
ブログ 自分を切らさないように 2024年9月20日 osugisann 共に動いて健康 何とか走る習慣化はされてきましたが頑張りすぎると自分自身が苦しくなってしまうので出来る限り自分に支障がない範囲で少しでの早く長く走れるように考えています. 運動習慣は継 …
ブログ 寝坊で大急ぎ 2024年9月18日 osugisann 共に動いて健康 今日は一度4時に起きましたが2度寝をしてしまい4時半過ぎに目が覚め大慌てで洗濯物を畳み走る準備をして家を出ました.ということでブログは夜に書くことになりました. 走りは …
ブログ 不満を力に 2024年9月17日 osugisann 共に動いて健康 今日はランオフ.自分を見つめ直す日でもあります.今週は仕事が6勤であり忙しく心に余裕が持てません.自分の実力が大したことないのにも関わらず心の中に不満が沸き上がってきます.走る …
