ブログ 片頭痛のような痛み 2024年4月9日 osugisann 昨日は片頭痛のような痛みが何度もあったので熟睡できませんでした.気候のせいなのかもしれませんが1年に数回このような痛みがあります.また,何となく気を抜くと体調を崩しそうな予感が …
ブログ 明日は雨予報なので 2024年4月8日 osugisann 今日はランオフの日ですが明日雨予報ということなので少し走りに行こうかと思います.アラームをセットする時間を遅くにしていましたがいつもと同じくらいに目が覚めたので走りに行くしかあ …
ブログ 昨日は熟睡できず 2024年4月7日 osugisann せっかくゆっくり寝れる時間がありましたが昨日夜中1時過ぎに起きてしまいそれから中々寝付けず結局布団でゴロゴロして5時前に起きました.ゴロゴロしているときは目を閉じて暗くしている …
ブログ 夢を見て過去を考える 2024年4月6日 osugisann 昨日は昔の知り合いとの夢を見ました.普段思い出すことはないのですが夢で会えたため過去の出来事を思い出しました.あの時こうしておけばと考えましたが過去は残念ながら変わりません.昔 …
ブログ 昨日の疲抜けず 2024年4月5日 osugisann 昨日はしっかりと走り込んだためかなり疲れました.自分の現状を維持するためにはある程度しっかり走る日をつくらないと身体機能が落ちてしまいます.週1回は頑張って長い距離とある程度の …
ブログ 運動習慣の大切さ 2024年4月4日 osugisann 最近良く思うことなのですが運動をする人としない人の差が大きいと感じます.先日子供とプールに行きましたがプールに多くの高齢者がおり精力的に泳いだりウォーキングをしたりしている人達 …
ブログ 何度か起きてしまう 2024年4月3日 osugisann 昨日は夜中3回起きてしまいあまり熟睡できずに朝を迎えてしまいました.もう少し寝ていたい気分ですがこの時間に起きないと自分の計画通りの予定に行かないので気持ちは乗りませんがとりあ …
ブログ 寝ないと無理 2024年4月2日 osugisann 今日は4時には目覚めましたが走るのに気が進みません.起きた瞬間身体の動きが非常に悪く何もせず1時間くらいはボーっとしたい気持ちです. しかしながら,動き出してしまえば何 …
ブログ 初めての月間300㎞走行 2024年4月1日 osugisann 今日から4月であり気持ちも少し引き締めて頑張って行きたいと思います.さて先月は人生で初めて月間走行距離が300㎞を超えることができました.決して月間走行距離を増やそうと意識した …
ブログ 自分に余裕が持てるように 2024年3月31日 osugisann 今日で今年度も終わりで明日から4月が始まります.社会人になってから年度が変わってもそんなに大きく意識することはありませんでしたが今回は少し特別な思いがあります. 去年度 …
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