ブログ 知識や経験を信じて 2026年5月11日 osugisann 今日はランオフ.疲れた身体の回復に時間を当てていきたいです.今シーズンは自分自身の感覚と計画的に練習を取り組み結果に繋げていきたいと考えていますがガーミンの数字上,冬場からどん …
ブログ 努力のスポーツ 2026年5月10日 osugisann 色々なスポーツを経験してきましたが長距離走マラソンはほとんど努力のスポーツといって間違いがないと感じています.だた始めた直後は走れば走るほど走力は伸びますがいずれ頭打ちがきます …
ブログ 走りは線 2026年5月9日 osugisann 走ることはほとんど難しいルールもなくいつでもどこでも始められる垣根の低い運動だと思います.フルマラソンのエントリーもやる気さえあれば何かしらの大会に出場することができます.そし …
ブログ 心地よいペース 2026年5月8日 osugisann 出来るだけ長距離走マラソンを早く走りたいという気持ちはありますが練習をしているとおおよその自分の実力がわかります.理想の速さを考えると練習メニューや量からとても理想とは程遠いで …
ブログ とにかく走り始める 2026年5月7日 osugisann 今日は休みでしたが朝から走りたくない感情にさらされました.感情を優先すると普段走る半分くらいにしかなりません.とにかく準備して走り始める.最悪走っていてどうしようもなく嫌になっ …
ブログ 変われるのは自分だけ 2026年5月6日 osugisann 昨日は職場の方の愚痴を色々と聞きました.不満があることは良く分かります.私自身も不満を言い出したら終わりません.不満を口にするのはその時は少し気が落ち着きますが解決は難しいこと …
ブログ 結構寝たのに眠い 2026年5月5日 osugisann 昨日は比較的良く寝られたと思いますが朝は眠く,起きた時の筋疲労を感じました.常に疲労が少し残っている感覚ですが走ってある程度すると普段のように戻ってきます.体調自体はまあまあで …
ブログ 疲労が少し残ってる 2026年5月4日 osugisann 昨日は長めの距離を走りましたが疲労が残ってしまい一日が結構しんどかったです.夜も眠れず今日の朝があまり良い感じではありませんでした.ランオフだったので少し楽をさせてもらいました …
ブログ 結構走れた 2026年5月3日 osugisann 昨日は高強度の練習だったため筋疲労がかなりあり走りに行きたくはありませんでしたが出来る範囲で走ればよいと思い走りました.思ったよりも身体の動きが良くナイスペースで走ることが出来 …
ブログ 二度とこない今日 2026年5月2日 osugisann 昨日夜なかに何度も起きてしまい熟睡できず朝からスッキリしません.走りに行きたくない気持ちがありますが感情に左右されず今日を二度とこない日なので走りに行くしかありません.どうして …
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