ブログ 寝坊した 2026年9月9日 osugisann 今日は朝気が付いたら起きたのが5時過ぎ.寝坊です.急いで洗濯物を畳み準備体操をして走りに行きました．時間的に予定していた練習ができなかったのでメニューを変更して実施しました．最 …
ブログ 一日の大切さを知る時間 2026年9月8日 osugisann 日々朝から走りに行くのは正直楽ではありません．しかしながら，走ることで様々な良い循環を引き起こすことや一日の大切さを学ぶことができるので非常に良いことと感じています．長距離走マ …
ブログ 昨日の走りを 2026年9月7日 osugisann 今日はランオフですが雨もかなり降っているのでちょうどよかったです．昨日も雨は降っていましたが走るのに気温がちょうど良く久々に良い走りができました．匠戦11はスピードを出すと靴連 …
ブログ 冷静な一日を 2026年9月6日 osugisann 今週は結構忙しい日々が続きます．まず体調を崩さないように気を付けて自分が感情的にならず日々冷静な時間を送る意識をしていきたいです．結局は自分の実力などは大したことなく何も変える …
ブログ リズムの崩れ 2026年9月5日 osugisann 昨日は仕事の後にイベントのミーテイングがあったので帰ってから再度他の場所へ行きました．本当に歳を重ねるとフットワークが悪くなり非常に疲れました．その疲労からか今日は朝起きるのが …
ブログ 自分への成長 2026年9月4日 osugisann 良く他人の事を悪く言うこと目にすることがありますが他人を変えるよりも自分自身の成長にフォーカスする方が良いような感じがします．私自身も若い時は人の悪口を良く言っていました．その …
ブログ フルマラソンはたいへん 2026年9月3日 osugisann フルマラソンを走り始めてから色々なことを学び練習方法もある程度はわかってきました．何か楽をして早くならないか考えた時もありますが基本的には難しいと思います．ハーフマラソンがもの …
ブログ 腰痛・腹痛 2026年9月2日 osugisann 昨日は腰痛と腹痛にやられてしまい大変でした．仕事上腰を痛めやすいことやもともと持病で腰痛持ちなので持続的なストレスがかかると腰痛が出ます．また，夜寝て1時間後くらいに目覚めてし …
ブログ 今日1日を考える 2026年9月1日 osugisann しっかりと寝るようにはしていますがそれでも朝起きるのは大変です．毎日楽に起きれることはほとんどありませんが起きて行動してしまえば何とかなります．今日も眠い中何とか行動している感 …
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