昨日の夜は早く寝ましたが熟睡できず何度も起きてしまい依然として体調が今一です.仕事もあり雨も降っているので今日もランオフにしたいと思います.ここまで連続で走らないのは久々な感じです.継続しないと走力が落ちてしまうのがわかっているので走りたい気持ちはありますがまずは体調を整えることを優先したいと思います.
規則だだしい生活を意識しているのですが体調が崩れると落ち込んでしまいます.どうせなら熱が出るとか頭が痛いとか症状があれば病院に行きたい所なのですが特にそういうことはないので無理をせず様子を見て行きたいです.少しずつは良くなってきているで早く良くなることを祈って頑張ります.身体面だけでなく精神面からくることもありますので皆さんも体調に気を付けて今日も一日頑張りましょう.
