ブログ 疲労の継続 2025年5月16日 osugisann 共に動いて健康 やはり今週は身体の疲れを感じています.こんな時は無理をしても仕方がないのでいつもより負荷を落として生活を送れればと考えています.今週も6勤なのであんまり休めている感覚はありませ …
ブログ 疲労を考慮して 2025年5月15日 osugisann 共に動いて健康 最近なんだか疲労が溜まっている感覚があります.走りは継続が重要なので自分の身体と相談しながら練習負荷を調節していきたいと思います.走りの成長を何となく感じてきてはいますが無理を …
ブログ 結局はジョグ 2025年5月14日 osugisann 共に動いて健康 長距離走を長く早く走るにはある程度のペースで長い距離を継続的に走ることがもっとも重要であると徐々にわかるようになってきました.特に去年久々のフルマラソンを走り思ったのが長い距離 …
ブログ 寝て走れる幸せ 2025年5月13日 osugisann 共に動いて健康 夜早く寝ることが出来,朝早くから走ることが出来る幸せを感じています.正直朝早く起きることは簡単ではありませんが出来る限り早く寝ることで何とか早朝からの活動を可能にしています.睡 …
ブログ それぞれの親から学ぶ 2025年5月12日 osugisann 共に動いて健康 昨日は子供とプールへ行ったり公園で遊んだりと長時間二人でいることが多い日でした.子供の同級生のお父さん,お母さん方とも沢山会い色々な話を聞いたり子供たちとの接し方をみていると色 …
ブログ 長く走ること 2025年5月11日 osugisann 共に動いて健康 マラソンの練習をしていて思うことがやはり長い距離の練習を走る練習は必須であることを最近非常に実感しています.長い距離をある程度マラソンに再現性のあるスピードを出していく事が大切 …
ブログ 物欲 2025年5月10日 osugisann 共に動いて健康 走り始めた時はそんなにアイテムについてこだわりはありませんでしたが走る頻度が増え内容が充実してくるとウエアや靴などランニングアイテムにこだわりが出てきました.正直高くて良いもの …
ブログ 日々厳しい言葉 2025年5月9日 osugisann 共に動いて健康 私の子供に対して周囲は非常に甘く,非常にかわいがられています.結構わがままになってきているので私は基本的に厳しく接しています.そのせいか私にはあんまり近づかず妻を求める発言が非 …
ブログ 少し強くなった 2025年5月8日 osugisann 共に動いて健康 去年度はフルマラソンのための練習を初めてしっかりと実施しました.非常にタフであり好んではやりたくありませんがそのおかげで今年度の走りにパワーアップを感じています.今までハーフマ …
ブログ 朝は本当にきつい 2025年5月7日 osugisann 共に動いて健康 今日も頑張って朝早く起きてはいますが非常にきつい.出来ればギリギリまで寝ていたい気持ちがありますが走りに行くには4時過ぎに起きないと間に合いません.出来る限り夜は早く寝るように …
