ブログ 公平性が高い 2025年3月15日 osugisann 共に動いて健康 マラソンは他のスポーツに比べて公平性が高いスポーツだと思います.しっかりと練習を積めばそれなりに結果が付いてくる競技です.なので基本的に速いランナーさんはみんな練習をしていると …
ブログ 常に感謝と前向き 2025年3月14日 osugisann 共に動いて健康 今日は割としっかり朝起きることができました.皆さんもよく生きていると嫌なことがあったり気持ちが乗らなかったり,自分の思うように行かない場面があると思います.私自身は少なくともよ …
ブログ 無理はしないように 2025年3月13日 osugisann 共に動いて健康 まだ先日のマラソン大会の疲労が抜け切れていない感じがあります.今日は少し練習頑張る予定でしたが前回の大会後は少し頑張ってしまい体調を崩したので今日は自分の身体と会話をしながら最 …
ブログ 身体のダメージ大きい 2025年3月12日 osugisann 共に動いて健康 思っていた以上に身体の疲労が残っています.筋疲労が強く今日はまだ通常の走りが難しそうです.ランオフにしようか迷いましたが朝ご飯を調達しなければならず外に出なければならないので疲 …
ブログ フリーラン 2025年3月11日 osugisann 共に動いて健康 今日もマラソン大会の筋肉痛が残っており無理は出来ない感じです.走りに対しての次なる目標は出来ましたがあくまでも目安としてあんまり自分を追い込まないようにしたいです.今走っている …
ブログ 無事終えた 2025年3月10日 osugisann 共に動いて健康 昨日は今シーズン最後のレースでした.直前に体調不良になってしまったり思った練習が出来ていませんでしたが最低限の走りはでき頑張れたと思います.直前の練習では思った以上に走れなかっ …
ブログ 今シーズンラスト 2025年3月9日 osugisann 共に動いて健康 今日が今シーズン最後のマラソン大会予定です.12年ぶりにフルマラソンを走り,走りたいと思っていた青梅マラソンにも出場し無事完走できました.今までほとんどがハーフマラソンでしたが …
ブログ 寝れないのはきつい 2025年3月8日 osugisann 共に動いて健康 昨日はいつも通り早く布団に入りましたが2時間近く眠れずにゴロゴロしていました.ランオフしたせいか思っていた以上に寝られなかったで今日は朝がいつもよりきついです.体調があんまり良 …
ブログ 調子悪し 2025年3月7日 osugisann 共に動いて健康 昨日はマラソン大会前の最後の早いペース走でしたがレースペースで走れず撃沈でした.心肺的にきつく脚の動きも非常に悪く本番はおそらく想定していたペースで走ることは難しそうです.少し …
ブログ 変えられない 2025年3月6日 osugisann 共に動いて健康 世の中は自分で変えられないことがほとんどです.目標も達成できるかどうかは不確かなことです.唯一変えられるのは自分自身の行動.しかしながら,これが非常に大変で難しいことです.自分 …
