腰痛予防に

　人は非常に頭が重いです.その頭を体で支えるのですが鏡で自分自身の身体を見ると頭と身体が一直線にならずズレていることがあります.

　そのズレかたで身体の様々な部分に痛みを生じてしまいます.代表的なのが腰痛です.腰痛に悩まされている方は非常に多いと思います.腰痛予防にできる簡単な体操を運動方法で紹介します.