ブログ 人生を楽しむために 2024年4月30日 osugisann 共に動いて健康 歳を重ねると若かった頃から色々なものが変化し同じことでも楽しめないことが多くあります.生きているその時を全力で楽しみ,全力で頑張る.若い時はそれが出来るのチャンスが多いのが魅力 …
ブログ 夜更かし 2024年4月29日 osugisann 共に動いて健康 昨日は久々地元の友達に会って夜遅くの帰宅になってしまいました.楽しかったので良かったのですがその分睡眠時間が少なくなり朝はいつもより身体の重さを感じています. みんな自 …
ブログ 走る意味は人それぞれ 2024年4月28日 osugisann 共に動いて健康 最近SNSでランニングに関して非常に役立つ内容の動画や記事が多くあり良く見て勉強させてもらっています.早くなるための情報がたくさんありますが走るのに早くなくても長く走れなくても …
ブログ ゴールデンウイークは通常 2024年4月27日 osugisann 共に動いて健康 今日から世間ではゴールデンウイークですが私は通常業務での時間となり特に連休もなく仕事に行きます.出来れば連休でゆっくりしたい家族とどこかへ行きたい気持ちもありますが休みの数の関 …
ブログ 自分の調子に合わせて 2024年4月26日 osugisann 共に動いて健康 昨日は結構頑張ってしっかり走ったため昨日から強い疲労を感じていました.やはり長い距離を結構早いペースで走ると疲労が残ります.特に昨日はあんまり調子が良くなかったためいつもより疲 …
ブログ 色々な方法を持つ 2024年4月25日 osugisann 共に動いて健康 運動習慣をつけることは非常に大変なことですが習慣づくとだいぶ楽になってきます.私は朝に運動をするのですがまず起きてすぐに身体を動かすことが非常に難しく気持ちも低い状態です.身体 …
ブログ 一日の大切さ 2024年4月24日 osugisann 共に動いて健康 毎日24時間ありますが長く感じることもあれば短く感じることもあります.終わってみると後で何とでも言えますがその瞬間は大変なことが多いです. 出来るだけ楽しい時間を誰もが …
ブログ 今は辛抱の時 2024年4月23日 osugisann 共に動いて健康 精神的な状態は相変わらず低空飛行ではありますが悪い時は悪い時なりにやっていくしかありません.すべてが悪いわけではなく比較的体調は良く夜よく眠れています.というよりは寝ないと頑張 …
ブログ 今日は朝から雨 2024年4月22日 osugisann 共に動いて健康 昨日の予報から今日は朝雨だったので走りに行くか迷っていましたが明日曇り予報なので今日はランオフにしました. まだ精神面での落ち込みは続いており早く何とかしたいものですが …
ブログ 精神的な落ち込みも 2024年4月21日 osugisann 共に動いて健康 最近は精神的な落ち込みが続いており調子が上がらない日々が続いております.今日も朝起きて走る気分になれませんがこのままだともっと精神的に下ってしまう気がするのでとりあえず走りに頑 …
